Чувствительность зубов: почему появляется и что реально помогает

Чувствительность — это когда зубы реагируют на холодное, горячее, кислое или сладкое.
Иногда это лёгкий «укол», иногда — короткая, но яркая боль.

Важно понимать: чувствительность — не диагноз, а сигнал.
И почти всегда у неё есть понятная причина.

Почему возникает чувствительность

Самые частые причины:

• оголение шеек из‑за рецессии дёсен;
• истончение эмали при агрессивной чистке или абразивных пастах;
• клиновидный дефект в области у десны;
• кариес, трещина или негерметичная пломба;
• после профгигиены (временно, если камень закрывал чувствительные зоны);
• после отбеливания (временно, если эмаль стала «открытее»).

Если дискомфорт локальный и ощущается только на одном зубе — это повод показаться врачу быстрее.

Что обычно помогает

1) Мягкая щётка и спокойная техника

Слишком жёсткая щётка и сильное давление — частая причина проблем.

Правильный ориентир:

• щётка мягкая или средней жёсткости;
• движения выметающие, от десны к краю зуба;
• без «пилящих» движений по линии десны.

2) Паста для чувствительных зубов

Такие пасты снижают реакцию, но работают только при регулярном использовании.

Обычно эффект заметен через 1–3 недели.

3) Фтор и реминерализация

Фтор помогает укреплять эмаль и снижать чувствительность.
Если есть выраженный дискомфорт — обсудите с врачом профессиональные фторлаки или гели.

4) Контроль кислых продуктов

После кислого эмаль становится уязвимее.
Лучше подождать 20–30 минут перед чисткой, а не тереть «сразу».

Когда нужно к врачу

Запишитесь на осмотр, если:

• чувствительность держится больше 2–3 недель;
• боль усиливается или становится постоянной;
• реагирует один конкретный зуб;
• есть сколы, трещины или «острый край»;
• появляется ночная боль.

Частые вопросы

Короткий вывод

Чувствительность — это сигнал, а не приговор.
Чаще всего она решается бережной гигиеной, правильной техникой и лечением причины.

Рекомендуем прочитать