Неприятный запах изо рта: причины и что делать

Неприятный запах — это не «стыдно», а сигнал, что что‑то требует внимания.
В большинстве случаев причина именно в полости рта — и это решаемо.

Самые частые причины

• налёт на зубах и языке;
• воспаление дёсен;
• кариес или негерметичные пломбы;
• сухость во рту и редкое питьё воды;
• курение;
• диеты с дефицитом углеводов и сильные специи.

Если запах усиливается по утрам — это часто связано с сухостью и налётом на языке.

Что реально помогает

1) Полная гигиена

• чистка зубов 2 раза в день;
• ежедневная межзубная очистка;
• чистка языка мягким скребком или тыльной частью щётки.

2) Питьевой режим

Сухость усиливает запах. Вода помогает естественной самоочистке полости рта.

3) Профгигиена

Если есть камень или воспаление, домашней чистки может быть недостаточно.

Когда нужна консультация

Запишитесь на осмотр, если:

• запах держится постоянно;
• есть кровоточивость, боль или отёк дёсен;
• появился привкус, который не проходит;
• запах сочетается с болью в горле или желудком.

Частые вопросы

Короткий вывод

Неприятный запах — это управляемая проблема, если найти причину.
Чаще всего помогает полноценная гигиена и проверка у врача.

Рекомендуем прочитать